不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!


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生活在大城市中的人们享受着最广泛的食物,清洁水和充足的医疗保健资源……但是,为什么近年来城市居民的健康状况要比农村地区差?原因之一是城市“偷走”了阳光,“偷走了”现实生活。

如今,城市中的人们正在“居住”和“蚁群”。为了买一个“盒子”,他们迫切希望早点出门,回到阳光下。某些房间的阳光被高层建筑遮挡了;许多北部流浪者生活在没有窗户的地下室和小隔间里……压力和疲劳已经丧失了自身的阳气,再加上无法关注居住环境,人们离开了太阳似乎越来越近了。

1

每天阳光普照,从天上借来“阳”

现在与过去完全不同。我通常早晚上班,唯一可以在阳光下晒太阳的时间只有在夏天上下班的时间很短。那些经常开车的人甚至没有时间去晒日光浴。迷路了,不仅没有到达太阳,进入了办公室,本来需要坚固的后背来保护后背,而且还让冷气的空调吹来.

今生大多数人都在挣扎中。有句俗话:人生的前半生用来换钱,人生的后半生用钱买人生。让我们留下来之不易的钱,并在将来享受更多的自由生活。不要终身接受。

我有一个非常简单的方法来预防疾病和健康:

每隔两个小时,他抬起他的电脑前背,走到阳光普照的窗户,转过身,靠在窗户上站立10分钟。

后站的好处有两个:

首先,阳光不会刺激眼睛;

其次,背部的杜子午线就像是人体的“发电厂”。太阳刚刚在子午线的背面变干,为您的“发电厂”增加了一些能量。

每天,刻意坚持阳光,其效果会逐渐显现。也许是一年或十年,那时您的同龄人又累又老,而您仍然阳光充足,健康而充满光芒。您知道从天上借来“阳”是多么神奇!

2

解除对人体的“第1行”的封锁,您就可以恢复健康!

北京地铁有1号线。我们体内还有一条``1号线'',这就是被称为``扬奇海''的杜子午线。沿着这条线,您可以恢复健康,因为它是人体中真正的阳光之路。

您为什么要称Du Meridian为1号线?首先,地铁1号线穿过长安街,而长安街是北京的中轴线。而我们的总督是在人体中找到子午线的最佳方法,这就是人体的“中心轴”。

杜子午线在哪里?沿着“脊柱骨头”,您可以找到它的“树干线”,并命令六阳经。可以说,生死攸关。

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当六种阳气充足地供给到身体,并且有足够的阳气时,多余的阳气将“流入”杜子午线,被保留下来,“在身体需要阳气时反馈”。

在子午线上,有28个大洞,其中16个在脊柱线上。这些包括凤凤,独门,大寨,明门,长强等的穴位。

因此,[高级艾灸]能治愈那么多有强烈脊柱炎症的患者,这意味着我有16种强大的力量可以消除隐藏在体内的邪恶。

当然,有些人会说在医院里对病人进行监督是个好习惯,但是我们不能自己做。

怎么做?

代替艾绒,在脊椎上放一块羊绒。

取一个带手柄的小锅,放上热水,并在覆盖的地方熨烫。

请注意,如果两边都没有天鹅绒,请在上面放一块毛巾以免烫伤,并且天鹅绒应尽可能厚。

这种方法的穿透力当然不如艾灸好,但作为日常疾病的预防和保健,每隔几天要做一次就足够了,并感冒了体内的感冒,并不是那么容易感冒,免疫力也得到提升。

3

激活阳气的背部停滞,对付颈椎病!

我们知道,阳光正在温暖我们的生活,并确保我们的健康。太阳是我们无法控制的,但是可以控制人体的“发电厂”。

这个“发电厂”在多大程度上具备能力?例如:一个需要长期工作的朋友总是感到头晕,实际上,他是颈椎病。这是办公室十个白领中将有八个的问题。

我告诉他,回去后,当我在工作时,我会为手机设置一个闹钟。每小时,我停止工作,向前走,坐在椅子的三分之一处,然后将双手放在您的身后,支撑身体。

这时,上半身略微拱起,感觉背部非常紧。设置好该姿势后,将肩膀向后推,使背部更紧,会有点痛,保持一会儿,然后放松。

结果,他回去坚持了一个星期,他上瘾了。他说,剪辑结束后,他特别舒服。他感觉到整个脊柱都被刷了,就像电一样,然后发烧了。现在他根本没有问题,甚至他的精神状态也特别好。

这种方法被称为“脊椎治疗方法”,它是脊椎的一种刺激。简而言之,这是对杜午线的一种刺激。紧张和放松的这一刻,由于长时间坐在椅子上而被迫激活,阳滞回。

中医说:如果没有,那就痛苦。这是一个非常简单的道理,因为它不舒服,有疼痛,酸痛和膨胀,我们必须理清吗?

4

脂肪是由于寒湿停滞,激活阳气减肥!

人们为什么发胖?实际上,大多数人发胖的原因是体内积聚了过多的废物,这在中医中被称为冷湿停滞。

俗话说“十胖人九空”,人越胖,越怕冷。特别是那些又松又软,又饿又容易减肥的人。就像我们感到寒冷一样,我们应该穿棉外套。由于缺乏阳气和过多的冷湿空气,胖子自发地穿更多的棉jacket。这些“棉added”很胖。

实际上,人们真正需要的是杨琦。这就是为什么在夏天,您变得越热,食欲越差,想要吃的东西就越少的原因。越冷,食欲就越大。

同样,胖子又太冷又太湿,所以他们总是想吃饭。如果她的阳足够,她的身体就像阳光一样驱散阴霾并加湿寒冷。

我建议这些人需要更多的运动,这是激活阳气的作用,不要让体内过多的水分留在体内,以使人看起来不柔软。皮肤也会变得紧绷,身体会变得更加凹凸不平,这也是延缓衰老的秘诀。

此外,人体上的许多穴位对减肥和健美都有间接影响,例如杜子午线的大椎穴,脾胃的足三里穴,改善消化能力的微丸穴,女性疾病的关元穴等。/p>

还有敲打皮带的能力,即皮带的位置,您可以用手敲打,也可以使用一些市场上出售的按摩锤。敲打这个姿势不仅会增强子宫,而且会对腰部产生明显影响。

知道了减肥和塑身的秘密,那些多次减肥的人将能够顺利减肥。如果您想保持身体健康,就不必费劲地“大吃一惊”。如果您正常饮食,则可以健康瘦弱。

5

每天,气泡脚都等于阻止疾病的入口。

不要小看脚,因为脚底上有涌泉穴,能使弹簧变暖,这可以帮助我们温暖肾脏和阳气,这相当于封堵疾病的入口。

简单地说,所谓的点是人体的许多门户。穴位就像门,需要打开它们,以使身体与外界产生良好的回声。有一个问题。当门关闭时,它自然是隔音且温暖的,但是即使只是打开一会儿,也会有风和凉爽。因此,您可以每晚使用热水泡脚。

如果是老年人,时间会更充裕,加上打打和按摩永泉穴,效果会加倍,直到一天才真正无病。

扩展阅读

中医谈到“晒太阳”的五个好处

“有些人是阳,一天又一天,平丹人出生,太阳在中间,阳长,太阳在阴,气是关闭的。气门是关闭的。原因和拒绝,没有干扰,没有起雾。另一方面,形状很薄。”

《内经》

中医认为,日光照射可以温暖体内的阳气,是必不可少的健康手段。夏天阳光明媚,是晒日光浴的季节。如果在阳光下结合中药经络,通常可以起到更好的保健作用;在春天,太阳更适合太阳。

1.头顶:光滑顺滑,调节阳气

中医认为“头是诸阳的头”,也就是说,所有阳都集中在其中,五脏internal的血和浏阳清阳的气都在头。

白慧点位于头部中间(在两只耳朵之间的直线的中点上方),这是白脉相遇的地方。

当您在阳光下时,请确保让阳光照在您的头上。最好是在11点至13点之间的正午太阳。午餐后,您不妨到户外让阳光照在您的头上。您可以使静脉平滑并调节阳气。

2,太阳手掌:释放压力,促进睡眠

当您在阳光下时,有一个地方很少有人照顾,那就是我们的手掌。手掌有一个非常重要的穴位-老公(自然拳头,中指指向)。老公穴是心包穴,五个要素是火。艾灸有一颗清晰的心和一颗镇定的心。

在喧嚣的阳光下,我们不妨将手和手掌向太阳张开,让阳光照进劳动宫,释放压力,减轻疲劳,促进睡眠并增强心脏。从10:00到15:00,阳光最佳,紫外线低,使人感到温暖和柔软。它可以起到促进血液循环和去除血液的作用。在此期间,老年人还可以增强其抗病能力。

3,腿脚干燥:祛风寒,调节脾胃

俗话说:“感冒从脚开始。”患有阳体的人一年四季都很冷。这种情况应该是最受欢迎的。

阳光可以带走腿脚的寒冷,并加速钙的吸收,有助于预防骨质疏松症。在春季和夏季,当您给双腿和双脚晒太阳时,您可以储存能量并帮助您抵御寒冷并在冬天保护您的公义。

足三里(四个手指和胫骨的边缘)是对人体非常重要的健康点。通常,您可以通过按痰或针刺来增强身体并调节脾胃。让足三里穴接受日光浴,也有很好的保健作用。

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生活在大城市中的人们享受着最广泛的食物,清洁水和充足的医疗保健资源……但是,为什么近年来城市居民的健康状况要比农村地区差?原因之一是城市“偷走”了阳光,“偷走了”现实生活。

如今,城市中的人们正在“居住”和“蚁群”。为了买一个“盒子”,他们迫切希望早点出门,回到阳光下。某些房间的阳光被高层建筑遮挡了;许多北部流浪者生活在没有窗户的地下室和小隔间里……压力和疲劳已经丧失了自身的阳气,再加上无法关注居住环境,人们离开了太阳似乎越来越近了。

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每天阳光普照,从天上借来“阳”

现在与过去完全不同。我通常早晚上班,唯一可以在阳光下晒太阳的时间只有在夏天上下班的时间很短。那些经常开车的人甚至没有时间去晒日光浴。迷路了,不仅没有到达太阳,进入了办公室,本来需要坚固的后背来保护后背,而且还让冷气的空调吹来.

今生大多数人都在挣扎中。有句俗话:人生的前半生用来换钱,人生的后半生用钱买人生。让我们留下来之不易的钱,并在将来享受更多的自由生活。不要终身接受。

我有一个非常简单的方法来预防疾病和健康:

每隔两个小时,他就背对着电脑,走到阳光普照的窗户前,转过身,靠着窗户站了10分钟。

后台站的好处有两个:

首先,太阳不会刺激眼睛;

二是背部的督脉像人体的“发电厂”。太阳刚刚在杜子午线的背面变干,给你的“发电厂”增加了一些能量。

每天,刻意坚持晒太阳,其效果就会逐渐显现。也许是一年,也许是十年,当你的同龄人累了,老了,你仍然阳光灿烂,健康,容光焕发。你知道从天上借“阳”有多神奇!

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打开人体的“1号线”,你就能走回健康的轨道!

北京地铁有一号线。我们身体里还有一条“一号线”,那就是杜经,叫做“阳气之海”。沿着这条路,你可以走回健康之路,因为它是人体真正的阳光之路。

你为什么要把杜子午线称为一号线?首先,地铁1号线贯穿长安街,长安街是北京的中轴线。而我们的省长是在人体内找到经络的最佳途径,经络是人体的“中轴”。

杜子午线在哪里?沿着“脊骨”,你可以找到它的“主干线”,指挥六阳月经。可以说生死攸关。当六阳充分供给身体,有充足的阳气时,多余的阳气就会“流入”督脉,得以保存,并“在身体需要阳气时回馈”。

在督脉上,有28个大洞,其中16个在脊柱线上。这些穴位包括:风府、杜门、大椎、名门、长强等。

因此,[高级艾灸]可以治愈那么多有强烈脊柱炎症的患者,这意味着我有16种强大的力量可以消除隐藏在体内的邪恶。

当然,有些人会说在医院里对病人进行监督是个好习惯,但是我们不能自己做。

怎么做?

代替艾绒,在脊椎上放一块羊绒。

取一个带手柄的小锅,放上热水,并在覆盖的地方熨烫。

请注意,如果两边都没有天鹅绒,请在上面放一块毛巾以免烫伤,并且天鹅绒应尽可能厚。

这种方法的穿透力当然不如艾灸好,但作为日常疾病的预防和保健,每隔几天要做一次就足够了,并感冒了体内的感冒,并不是那么容易感冒,免疫力也得到提升。

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激活阳气的背部停滞,对付颈椎病!

我们知道,阳光正在温暖我们的生活,并确保我们的健康。太阳是我们无法控制的,但是可以控制人体的“发电厂”。

这个“发电厂”在多大程度上具备能力?例如:一个需要长期工作的朋友总是感到头晕,实际上,他是颈椎病。这是办公室十个白领中将有八个的问题。

我告诉他,回去后,当我在工作时,我会为手机设置一个闹钟。每小时,我停止工作,向前走,坐在椅子的三分之一处,然后将双手放在您的身后,支撑身体。

这时,上半身略微拱起,感觉背部非常紧。设置好该姿势后,将肩膀向后推,使背部更紧,会有点痛,保持一会儿,然后放松。

结果,他回去坚持了一个星期,他上瘾了。他说,剪辑结束后,他特别舒服。他感觉到整个脊柱都被刷了,就像电一样,然后发烧了。现在他根本没有问题,甚至他的精神状态也特别好。

该方法称为“三明治法”。这对脊椎有刺激作用。这是对杜子午线的刺激。紧张和放松的那一刻,迫使多年停滞在椅子靠背的杨。

中医说:如果不起作用,就会疼。这是一个非常简单的事实。由于不舒服,所以会有疼痛和酸痛。没有它,我们可以管理它吗?

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脂肪是由于寒冷和潮湿,激活阳气减肥!

人们为什么发胖?实际上,大多数人肥胖的原因是体内积聚了过多的废物,中药被称为感冒利湿。

俗话说“十个胖人都是九虚”,胖子越多,越怕冷。尤其是脂肪又松又软,两个人饿的人很容易减肥。就像我们感到寒冷一样,我们必须穿棉外套。由于缺乏阳气,冷空气和湿空气太重,身体自发地戴着更多的“棉螨”。这些“棉螨”是脂肪。

实际上,人们真正需要的营养是阳。这也是为什么在夏天温度更高,食欲越差,您不想吃的东西更多的原因。越冷越开胃。

同样,胖子又太冷又太湿,所以他们总是想吃饭。如果她的阳气足够,它会像太阳一样散布阴霾并打开寒冷。

我建议像这样的人需要更多的锻炼。运动是阳气的激活。它不会让多余的水留在体内,而且人也不会看起来柔软。皮肤也会变得更紧实,身体也会变得更加坎bump。这也是可能会延迟老化的秘密。

此外,人体上有许多穴位,对减肥和塑身有间接影响。例如,杜子午线的大椎,调节脾胃的足三里穴,有助于增强消化能力的胃穴和关源,对女性疾病也有很大帮助。穴位等

还有敲打皮带的能力,即皮带的位置,您可以用手敲打,也可以使用一些市场上出售的按摩锤。敲打这个姿势不仅会增强子宫,而且会对腰部产生明显影响。

知道了减肥和塑身的秘密,那些多次减肥的人将能够顺利减肥。如果您想保持身体健康,就不必费劲地“大吃一惊”。如果您正常饮食,则可以健康瘦弱。

5

每天,气泡脚都等于阻止疾病的入口。

不要小看脚,因为脚底上有涌泉穴,能使弹簧变暖,这可以帮助我们温暖肾脏和阳气,这相当于封堵疾病的入口。

简单地说,所谓的点是人体的许多门户。穴位就像门,需要打开它们,以使身体与外界产生良好的回声。有一个问题。当门关闭时,它自然是隔音且温暖的,但是即使只是打开一会儿,也会有风和凉爽。因此,您可以每晚使用热水泡脚。

如果是老年人,时间会更充裕,加上打打和按摩永泉穴,效果会加倍,直到一天才真正无病。

扩展阅读

中医谈到“晒太阳”的五个好处

“有些人是阳,一天又一天,平丹人出生,太阳在中间,阳长,太阳在阴,气是关闭的。气门是关闭的。原因和拒绝,没有干扰,没有起雾。另一方面,形状很薄。”

《内经》

中医认为,日光照射可以温暖体内的阳气,是必不可少的健康手段。夏天阳光明媚,是晒日光浴的季节。如果在阳光下结合中药经络,通常可以起到更好的保健作用;在春天,太阳更适合太阳。

1.头顶:光滑顺滑,调节阳气

中医认为“头是诸阳的头”,也就是说,所有阳都集中在其中,五脏internal的血和浏阳清阳的气都在头。

白慧点位于头部中间(在两只耳朵之间的直线的中点上方),这是白脉相遇的地方。

当您在阳光下时,请确保让阳光照在您的头上。最好是在11点至13点之间的正午太阳。午餐后,您不妨到户外让阳光照在您的头上。您可以使静脉平滑并调节阳气。

2,太阳手掌:释放压力,促进睡眠

当您在阳光下时,有一个地方很少有人照顾,那就是我们的手掌。手掌有一个非常重要的穴位-老公(自然拳头,中指指向)。老公穴是心包穴,五个要素是火。艾灸有一颗清晰的心和一颗镇定的心。

在喧嚣的阳光下,我们不妨将手和手掌向太阳张开,让阳光照进劳动宫,释放压力,减轻疲劳,促进睡眠并增强心脏。从10:00到15:00,阳光最佳,紫外线低,使人感到温暖和柔软。它可以起到促进血液循环和去除血液的作用。在此期间,老年人还可以增强其抗病能力。

3,腿脚干燥:祛风寒,调节脾胃

俗话说:“感冒从脚开始。”患有阳体的人一年四季都很冷。这种情况应该是最受欢迎的。

阳光可以带走腿脚的寒冷,并加速钙的吸收,有助于预防骨质疏松症。在春季和夏季,当您给双腿和双脚晒太阳时,您可以储存能量并帮助您抵御寒冷并在冬天保护您的公义。

足三里(四个手指和胫骨的边缘)是对人体非常重要的健康点。通常,您可以通过按痰或针刺来增强身体并调节脾胃。让足三里穴接受日光浴,也有很好的保健作用。

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