让你预知未来是否幸福的八件事


让你预测未来是否幸福的八件事

2012

让你预知未来是否幸福的八件事

每个人都会对未来抱有好奇心,因为没有人知道明天是好是坏,但是我们可以通过改变自己来适应未来的所有变化,例如,一些良好的生活习惯会直接影响一个人的心态等。让边肖告诉你什么样的习惯会影响你的未来。

1。丹麦研究人员发现,喜欢慢跑和其他运动的人比久坐的人压力小70%,生活中也很少抱怨。如果你每天只进行17-34分钟的适度锻炼,你的快乐会迅速增加。

2。“有两个最好的朋友”最近的一项调查指出,在654名已婚成年人中,有两个朋友的人精神状态最好。如果有两个以上的朋友,幸福不会增加。

3。拍照时喜欢笑的人

德保大学的一项新研究发现,几十年后,从小喜欢笑的人的离婚率比其他人低5倍。原因是物以类聚,人以类聚。喜欢笑的人很容易吸引和自己一样快乐的人,并一起步入稳定的婚姻。

4。桌子上的旅游纪念品“当旅行回来时,喜欢把各种各样的小纪念品和旅游照片放在桌子上的人比其他人更开心。加州大学心理学教授索尼娅柳博莫斯博士说,这些纪念物经常提醒人们旅行时的美好时光,并鼓励你再次旅行。

5。马里兰州立大学对45,000人进行了34年的调查,发现最快乐的人看电视比普通人少30%。他们大部分时间都在管理社会关系、读书或参加各种活动。

6、通常喜欢喝热饮

捧着一大杯热茶或热咖啡,会让人从身体到心灵都感到温暖,这种温暖会使人的思想更加积极和阳光灿烂。研究表明,喜欢热饮的人比喜欢冷饮的人更友好、更慷慨,他们更可能信任他人。

7。沃里克大学安德鲁奥斯瓦尔德博士的研究发现,亲密的身体接触是幸福的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身人士多30%,所以他们更幸福。

8。与快乐的人生活在一起“与快乐的人交流也会让你更快乐”。如果这个人住得离你很近,在800米以内,你的幸福会增加42%。如果超过3200米,幸福度将下降22%。

略微健康的网络编辑:这些生活习惯正在逐渐发展,你会发现生活充满了美,用这样愉快的心情去接触人或事会带来宽容,这样的未来你还需要预测吗?