天然钙库就是它,比牛奶还营养,孩子每周吃,长个不发愁


我想分享的原始香哈食谱

对于父母来说,在儿童成长的过程中,补钙一直是每个人都一直关注的话题。身体的钙足以促进儿童的生长发育,头部也会指向。

我的孩子一直坚持钙营养。他的身高和发展也很好。他通常从食物中摄取钙,这不仅会给身体带来负担,还能确保均衡的饮食。

生活中的许多蔬菜,肉类和谷物都含有钙。父母可以在饮食中一起做,不仅要保证足够的钙,还要有更多的模式,不要吃同样的食物。

今天,我将分享辛辣豆腐的配方。大豆产品中丰富的钙可以促进骨骼和生长。吃得好有帮助。

辣豆腐

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成分:

四个豆腐,一个青椒,一个小红辣椒,一个小胡萝卜,一个小辣椒,适量的油,适量的盐,一点点糖

烹饪步骤:

1.豆腐干洗净切丝,绿色和红辣椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝,小米辣椒洗净切碎

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2.加热锅中的油,加入小米辣椒的气味。

image.php?url=0MuaM0Merv

3.然后加入青椒,搅拌好胡萝卜

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4.加入豆腐搅拌均匀。

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5.加入盐和少许糖,搅拌均匀

image.php?url=0MuaM0dCNJ

煎炸后,你就可以了。

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你喜欢这个食谱吗?欢迎喜欢,评论

提前关注香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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对于父母来说,在儿童成长的过程中,补钙一直是每个人都一直关注的话题。身体的钙足以促进儿童的生长发育,头部也会指向。

我的孩子一直坚持钙营养。他的身高和发展也很好。他通常从食物中摄取钙,这不仅会给身体带来负担,还能确保均衡的饮食。

生活中的许多蔬菜,肉类和谷物都含有钙。父母可以在饮食中一起做,不仅要保证足够的钙,还要有更多的模式,不要吃同样的食物。

今天,我将分享辛辣豆腐的配方。大豆产品中丰富的钙可以促进骨骼和生长。吃得好有帮助。

辣豆腐

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成分:

四个豆腐,一个青椒,一个小红辣椒,一个小胡萝卜,一个小辣椒,适量的油,适量的盐,一点点糖

烹饪步骤:

1.豆腐干洗净切丝,绿色和红辣椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝,小米辣椒洗净切碎

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2.加热锅中的油,加入小米辣椒的气味。

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3.然后加入青椒,搅拌好胡萝卜

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4.加入豆腐搅拌均匀。

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5.加入盐和少许糖,搅拌均匀

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煎炸后,你就可以了。

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